Fitness & Tanz

Willkommen bei der Fitness & Tanz Abteilung unseres Sportvereins! Wir bieten eine Vielzahl von Möglichkeiten, um fit und aktiv zu bleiben, und unser Fokus liegt auf der Förderung einer gesunden und aktiven Lebensweise.

Unsere Abteilung umfasst vier verschiedene Sparten:

1. Ladylike: Die Gruppe richtet sich an Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren und wird von den Übungsleiterinnen Nele Globisch und Selina Beyes geleitet. In den abwechslungsreichen Übungseinheiten werden mit viel Spaß (und auch Ehrgeiz) tänzerische Choreographien einstudiert.

2. Senioren Fitness: Auch im Alter ist es wichtig, körperlich aktiv zu bleiben. Unsere Senioren Fitness Sparte bietet ein speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmtes Programm, das dazu beiträgt, Beweglichkeit und Kraft zu erhalten. Hier geht es nicht um Höchstleistungen, sondern darum, gesund und fit zu bleiben.

3. Work & Stretch: Dieses Programm kombiniert Krafttraining mit Stretching und sorgt so für eine optimale Balance zwischen Muskelaufbau und Beweglichkeit. Hier werden gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert und Verspannungen gelöst.

4. Fit & Aktiv: Diese Sparte bietet ein abwechslungsreiches Programm, das sich auf Ausdauertraining und Krafttraining konzentriert und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Hier wird in einer Gruppe trainiert, was für zusätzliche Motivation sorgt.

Unsere erfahrenen Trainerinnen und Trainer sorgen dafür, dass jeder Teilnehmer individuell betreut und unterstützt wird. Wir legen großen Wert darauf, dass jeder Teilnehmer sich wohl und sicher fühlt, und dass die Programme auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.

Kommen Sie vorbei und machen Sie mit!