Senioren Fitness

Wir freuen uns, unseren Kurs "Senioren-Fitness" vorstellen zu dürfen! Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen, die sich bewegen möchten, aber alters- oder krankheitsbedingte Einschränkungen haben, wie z.B. Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht. Die Übungsleiterin Martina Machnow bietet ein abwechslungsreiches Programm mit Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Verbesserung des Gleichgewichts und Brainfitness an. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen, aber auch im Stehen oder in Bewegung ausgeführt. Die Stunde endet immer mit einer gemütlichen Entspannungsreise.

Der Kurs findet mittwochs von 16:00 bis 17:00 Uhr in der IGS-Sporthalle statt und ist ganzjährig (mit Ausnahme der niedersächsischen Ferien) geöffnet. Mitglieder des SC können den Kurs kostenlos nutzen, während Nicht-Mitglieder eine 10er-Karte erwerben können.

Der Kurs ist eine großartige Gelegenheit, um in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre aktiv zu werden und Ihre körperliche und geistige Fitness zu verbessern.

Wenn Ihr Interesse habt, wendet euch gerne direkt an unsere Ansprechpartnerin Martina Machnow (Tel: (05572) 2212).

Wir freuen uns darauf, Euch in unserem Kurs begrüßen zu dürfen

Trainingsort: Sporthalle IGS Bodenfelde

Trainingszeiten: Mittwoch 16:00 Uhr – 17:00 Uhr

Ansprechpartner:

Martina Machnow (Tel: (05572) 2212)

Unsere Impressionen