Einatmen, kraftvoll aufrichten, fokussieren. Ausatmen, ankommen, loslassen.So könnte man Yoga in Kurzform beschreiben. Und dazu mag ich Dich einladen. In dem Kurs kannst Du die Kraft und Ruhe Deines Körpers erfahren, Dich aufrichten und ausrichten, Deinen Geist einladen sich zu fokussieren und inne zuhalten. Kurzmeditationen, manchmal anstrengende und manchmal entspannende Sequenzen werden Dich durch diesen…
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